Selon Miranda Kerr, le superaliment est responsable de sa peau éclatante

Sep 23, 2023

Vous connaissez probablement les superaliments comme les graines de chia, le chou frisé et l'açai : ils contiennent une plus grande quantité de vitamines, de nutriments et d'antioxydants que les autres aliments et aident à promouvoir la santé interne et la beauté externe. Mais un superaliment méconnu dont vous n'avez peut-être pas entendu parler, le jus de fruit de noni, connaît ses 15 minutes de gloire grâce à Miranda Kerr. Le mannequin récemment marié a déclaré à Well + Good que ce superaliment rare est responsable de son teint éclatant, qu'elle surnomme « l'éclat du noni ».

«J'en bois depuis l'âge de 13 ans», dit-elle. «Honnêtement, cela a été la clé de ma santé et la raison pour laquelle ma peau est telle qu'elle est. Le noni est un ingrédient tellement incroyable. Il est connu pour ses propriétés cicatrisantes et rajeunissantes, et c'est un antioxydant contenant plus de 100 vitamines et minéraux.

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La nutritionniste new-yorkaise Brigitte Zeitlin, propriétaire de BZ Nutrition, déclare : « Le noni est une plante tropicale originaire des îles du Pacifique, de l'Asie du Sud-Est, de l'Australie et de l'Inde. De nombreuses recherches sont encore nécessaires pour valider certaines des allégations de santé attribuées au noni ; cependant, des recherches ont montré qu’il contient des antioxydants qui peuvent combattre les signes de vieillissement prématuré et agir comme agent anti-inflammatoire. En tant qu'anti-inflammatoire, ce jus peut aider à empêcher votre peau d'être rouge, gonflée et enflée et à garder votre peau claire, uniforme et éclatante. Les antioxydants qu’il contient peuvent aider à prévenir les signes de vieillissement, qui apparaissent sur votre visage sous forme de rides (difficile à passer !).

En plus des bienfaits anti-inflammatoires, selon Zeitlin, le meilleur bénéfice cutané du jus de noni vient peut-être de sa quantité élevée de potassium. « Une carence en potassium peut rendre votre peau déshydratée, sèche et dure. Les aliments comme le jus de fruit de noni, riches en potassium, aident à maintenir l’hydratation et l’élasticité de la peau, la gardant rosée, fraîche, douce, jeune et éclatante.

Alors, où peut-on l’acheter et comment le consommer ? «Vous pouvez le boire sous forme de jus ou de thé, ou le prendre sous forme de comprimés», explique Zeitlin. « On le trouve dans de nombreux magasins d'aliments naturels, au rayon suppléments/thés ou avec les jus, selon la forme que vous recherchez. Je recommande de mélanger environ un demi-verre (4 onces) de jus de fruit de noni avec 8 onces d'eau gazeuse. Vous réduirez le sucre de moitié, augmenterez encore plus votre état d'hydratation et réduisez le goût quelque peu amer du jus lui-même. Vous pouvez également trouver de la poudre de fruit de noni, qui peut être mélangée à de l'eau ou à votre smoothie quotidien.

Zeitlin conseille d'éviter le noni et son jus si vous avez des problèmes rénaux ou hépatiques, ou si vous suivez un régime pauvre en potassium. "Si vous prenez certains médicaments comme des anticoagulants ou une chimiothérapie, il est également important d'éviter cet aliment."

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